იოგა წარმოიშვა ინდოეთში და აქვს 5000 წელზე მეტი ისტორია და კულტურა.იგი ცნობილია როგორც "მსოფლიოს საგანძური".სიტყვა იოგა მომდინარეობს ინდური სანსკრიტიდან "yug" ან "yuj", რაც ნიშნავს "ერთობას", "კავშირს" ან "ჰარმონიას".იოგა არის ფილოსოფიური ორგანო, რომელიც ეხმარება ადამიანებს ცნობიერების ამაღლების გზით მიაღწიონ თავიანთ პოტენციალს.
იოგას წარმოშობა ჩრდილოეთ ინდოეთის ჰიმალაის მთებშია.როდესაც ძველი ინდოელი იოგები ბუნებაში ამუშავებდნენ გონებას და სხეულს, მათ შემთხვევით აღმოაჩინეს, რომ სხვადასხვა ცხოველებსა და მცენარეებს აქვთ განკურნების, დასვენების, ძილის ან სიფხიზლის თანდაყოლილი მეთოდები.სპონტანურად განიკურნა ნებისმიერი მკურნალობით.ასე რომ, ძველი ინდოელი იოგები აკვირდებოდნენ, მიბაძავდნენ და განიცდიდნენ ცხოველების პოზებს და შექმნეს მთელი რიგი სავარჯიშო სისტემები, რომლებიც სასარგებლოა სხეულისა და გონებისთვის, ანუ ასანებისთვის.
იოგას ბევრი სარგებელი აქვს, შეუძლია დაავადების თავიდან აცილება, ასევე შეუძლია ავტონომიური ფუნქციის რეგულირება, ძილის გაუმჯობესება.იოგას მრავალი პოზა ძალიან რთულია.ამ პოზების დაცვით, შეგიძლიათ მოიხმაროთ სხეულის ზედმეტი ცხიმი და დაიკლოთ წონა.
ამიტომ, ადამიანებს, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ იოგას, აქვთ ძალიან კარგი სხეული და შეუძლიათ დაეხმარონ წონის დაკლებას.იოგას ასევე შეუძლია განვითარდეს გრძნობები.იოგას გაკეთების პროცესში არის გარკვეული მოქმედებები, რომლებიც მედიტაციას მოითხოვს.ამ მედიტაციების საშუალებით ადამიანებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ რეაქციის უნარი და მგრძნობელობა გარე სამყაროს მიმართ, გააუმჯობესონ გამძლეობა და გააუმჯობესონ საკუთარი თვითშეფასება.აზროვნების უნარი.
იოგას ვარჯიშის საშუალებით თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი შფოთვა გარე სამყაროს მიმართ.წუხელ იოგის შემდეგ სხეული და გონება მოდუნდება, სხეული დაიჭიმება და სული სასიამოვნო იქნება.
გამოქვეყნების დრო: ივნ-29-2022